“Artık bitti. Bu iş çözüme kavuşana kadar misafir odasında yatacağım.” - Eşim, bizim yatak odamızda uyumayı bıraktığında, horlama sorunumun ciddi bir sorun haline geldiğini anladım…
Açıkçası, onu suçlayamazdım. Bir gece, ben uyurken gizlice beni kaydetti. Ertesi gün videoyu oynattığında, ben bile 500 kiloluk bir boz ayı gibi ses çıkardığımı düşündüm!
Uzun bir süre, ciddi bir sorunum olduğunu kabul etmekten utandım. (Yani, uyurken boğuluyormuşum gibi bir durum yoktu…) Eşim şikayet ettiğinde her seferinde bunu göz ardı ettim. Ama yanımda olmaması? İşte bu tam bir sondu.
O yüzden arkadaşım Randall’a mesaj attım - zaman zaman golf oynadığım bir Kulak, Burun, Boğaz doktoru. Hayati bir tehlikesi olup olmadığını öğrenmek için birkaç soru sorduktan sonra, horlamanın havanın ağızdan veya burundan kolayca geçemediği zaman meydana geldiğini açıkladı. Hava engellenmiş bir alandan zorla geçince, ağız, burun ve boğazdaki yumuşak dokular birbirine çarparak titreşiyor. Ve bu titreşimler, horlama seslerini çıkarıyor.
WellWellWell, okuyucularımız için özel bir teklif oluşturmak üzere Hale ile ortaklık kurdu.
Randall, horlamanın son zamanlarda yaşadığım (ama göz ardı ettiğim) birçok belirtinin nedeni olabileceğini açıkladı… Eskisinden daha fazla dönüp durmak, Gündüzleri yorgun ve bulanık hissetmek, Kötü dikkat, konsantrasyon ve hafıza, Ara sıra gelen kaygı ve depresyon, Neredeyse her gece tuvalete uyanmak…
Ve rahatsız edici olmasına rağmen, Evet, bilmediğim şey şuydu ki, horlama çok daha büyük ve korkutucu sorunların habercisi olabilir. Bunlar arasında; Uyku Apnesi, Düşük Kan Oksijen Seviyeleri, Kalp Krizleri, Kalp Hastalıkları, Yüksek Tansiyon, İnme, Tip 2 Diyabet ve daha fazlası bulunmaktadır. Horlamanın ne kadar tehlikeli olabileceğini öğrenince gerçekten şok oldum.
Neyse ki arkadaşımın bir çözümü vardı. Sinirlenmiştim ama bu durumun aslında iyi bir haber olduğunu söyledi. Görünüşe göre, horlamayı azaltmaya yönelik yeni bir cihaz üzerinde çalışan bir klinik deneyi John Hopkins’te okumuş. Bu cihazın benim gibi insanlar için tasarlandığını ve benim düzgün bir şekilde nefes almama yardımcı olabileceğini söyledi. (Doktor arkadaşlarınızın olması harika!)
Aslında, bu cihaz bir gecede horlamamı durdurabilirmiş!
Bu cihaza Hale Nefes Alma Yardımı deniyor ve burun deliklerinize rahat bir şekilde oturan, neredeyse görünmez bir cihaz. Anında horlamayı ortadan kaldırıyor.
Hale, aslında Cleveland Clinic’teki Kulak Burun Boğaz bölümünün başkanı Dr. Patrick Byrne tarafından ortaklaşa geliştirildi. Son 20 yılda, benim yaşadığım aynı sorunla mücadele eden binlerce hastayı tedavi ederken Hale ’i geliştirdi.
Hale ’i burun deliklerinize yerleştiriyorsunuz ve sadece birkaç saniye içinde nefes almak daha kolay hale geliyor! Hale ’in gücü, kavisli şekli ve yaylı menteşelerinde yatıyor.
Burun bantlarının aksine, dışarıdan burnunuzu genişletmeye çalışan küçük metal parçaları kullanmaz; Hale ’in menteşeleri burun boşluğunuzu içeriden dışarıya doğru nazikçe genişletir. Bu büyük bir fark gibi görünmeyebilir ama Randall, Hale ’in tasarımının birçok açıdan devrim niteliğinde olduğunu açıkladı. Öncelikle, Hale ’i taktığınızda neredeyse görünmez hale getiriyor – yani daha az utandırıcı (çirkin bantların aksine).
Daha da önemlisi, Hale , burun boşluğunu doğrudan hedef alıyor; bu da burun nefesiyle ilgili sorunların %90’ından sorumlu… horlama dahil! Sonuç? Burun yoluyla pürüzsüz ve zahmetsiz nefes alma.
Hale, konfor için tasarlandı; bu da demektir ki Hale ’i günün her saati rahatlıkla takabilirsiniz – bu sadece horlamayı durdurmak için değil!
Bana güvenin, burnunuza bir şey sokma fikri pek cazip gelmiyor, biliyorum. Bu yüzden Dr. Byrne, Hale ’i yumuşak, ultra pürüzsüz polimerler ve yastıklı pedlerle tasarladı. Hatta Hale ’i tasarlarken maksimum konfor sağlamak için Johns Hopkins’te CAT Tarama teknolojisi bile kullandılar. Neredeyse hiç bir şey takmıyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz!
Hale ’i günün her saati rahatlıkla takabilirsiniz – bu sadece horlamayı durdurmak için değil! Bana güvenin, buruna bir şey sokma fikri pek cazip gelmiyor…
Bu yüzden Dr. Byrne, Hale ’i yumuşak, ultra pürüzsüz polimerler ve yastıklı pedlerle tasarladı. Hatta Hale ’i tasarlarken maksimum konfor sağlamak için Johns Hopkins’te CAT Tarama teknolojisi bile kullandılar. Neredeyse hiç bir şey takmıyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz!
Bana güvenin, buruna bir şey sokma fikri pek cazip gelmiyor, biliyorum. Bu yüzden Dr. Byrne, Hale ’i yumuşak, ultra pürüzsüz polimerler ve yastıklı pedlerle tasarladı. Hatta Hale ’i tasarlarken maksimum konfor sağlamak için Johns Hopkins’te CAT Tarama teknolojisi bile kullandılar. Neredeyse hiç bir şey takmıyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz!
İlk fark ettiğim şey Hale kullanımının son derece kolay olmasıydı. Gerçekten de sadece burununuza yerleştirmeniz yeterli – hepsi bu kadar! Solunum seti, en rahat uyum sağlamanız için 3 farklı boyutta Hale içeriyor. (Ben büyük boy kullanıyorum). Sonra sadece yerleştirme/çıkarma aracıyla (veya parmaklarınızla) burun içine takıyorsunuz, ardından iki burun parçasını ortada şeffaf plastik şerit ile birleştiriyorsunuz. (Bu, gece ortasında burun içinde kalmalarını önlüyor.)
Bu kadar basit. Hale ilk kez taktığım anda kendimi çok daha iyi hissettim. Sanki hayatım boyunca bükülmüş bir hortumdan nefes alıyormuşum gibiydi… ve bir anda, Hale bükülmeyi açtı!
Ve web sitesinin söylediği gibi, Hale son derece konforlu ve alıştığınızda neredeyse hissedilmiyor. (Bende, içinde olduğunu unutmadan önce yaklaşık bir hafta gece kullanmam gerekti.)
EN önemlisi, horlamam bir gecede kayboldu. Eşimle birlikte buna inanamadık… neredeyse gerçek olamayacak kadar iyi hissediyordu! (Hiç de şaşırtıcı değil ki Hale MIT ve Johns Hopkins Üniversitesi'nden ödüller kazandı, doktorlar tarafından öneriliyor ve yüzlerce olumlu yorum alıyor…) Bugüne geldiğimizde, her gece Hale ile uyuyorum.
Ve bu, Hale sayesinde, eşimle yeniden mutlu bir şekilde yatağımızı paylaşıyoruz.
Eğer siz veya sevdikleriniz horluyorsanız, Hale Breathing Aid'ni kesinlikle öneririm! Ve denemek için harika bir zaman – çünkü Hale şu anda birinci kez müşterilere sınırlı süreli özel bir teklif sunuyor.
Ekstra gönderim ödemelerini yapmamak ve aile ve arkadaşlarınıza hediye etmek için 3 Al, 2 Bedava paketini öneriyorum.
Eğer horlama ile mücadele ediyorsanız, Hale'yi denemelisiniz – bu, hayatınızı daha iyi hale getirebilir!
Önce birçok burun cihazı denedim, sürekli yenilerini deniyorum, sanırım bu ekip doğruyu bulmuş. Onu taktığımda nefesim neredeyse mükemmel. Orta boyu burunuma çok iyi oturuyor, oldukça rahat buluyorum. Kullanımı da çok kolay.
Nefes alamadığımda uyumakta zorlanıyorum. Kızım sağlık alanında çalışıyor ve Hale'yi önerdi çünkü Johns Hopkins'teki doktorlar tarafından tasarlandı. Farkı kesinlikle hissediyorum ve daha iyi nefes alabiliyorum. Büyük boy benim için harika, ama ben 1,83 m boyundayım. Burunumda olduğunu kimse anlayamaz, hatta dışarı çıktığımızda her zaman güzel görünmemi isteyen eşim bile. Teşekkürler Hale, artık geceleri daha iyi uyuyorum!
Egzersiz yaparken bunu taktım ve nefes almanın ne kadar kolay olduğunu görmek gerçekten harika. Genelde ağzımdan nefes alıyorum ama bununla burunla nefes alabiliyorum. Ağız nefesinin burun nefesine göre ne kadar daha sağlıklı olduğu hakkında bir podcast dinledikten sonra böyle bir şey arıyordum. Buna inanıyorum, bu gerçekten egzersizi çok daha kolay hale getiriyor.
Öncelikle burunla bu kadar net nefes aldığımı hiç hatırlamıyorum. Bu benim için ömür boyu süren bir mücadeleydi. Spreyler, alerji hapları, neti potu ve diğer burun cihazlarını denedim ama bu, burnumu daha önce hiç olmadığı gibi açıyor. Bunu söylemeliyim ki, sihirli bir bulut gibi hissettirmiyor, burununuzda bir şey varmış gibi hissediyorsunuz, çünkü gerçekten var. Bunu takmaya o kadar alıştım ki, bazen takılı olup olmadığımı hatırlamak için burnumu sıkmam gerekiyor. Nefes almanız sizi şaşırtacak ve buna alıştığınızda, bunu seveceksiniz. Ben sevdim.