Açıkçası, ona suç bulamam. Bir gece gizlice uyurken beni kaydetti. Ertesi gün videoyu izlediğimizde, ben bile 500 kiloluk bir grizzly ayısına benzediğimi düşündüm!
Uzun bir süre, ciddi bir sorunum olduğunu kabul etmekten çok utandım. (Yani, uyku sırasında boğuluyormuşum gibi değil...) Her seferinde eşim şikayet ettiğinde bunu geçiştirdim. Ama onun yanımda olmaması? İşte bu, son damla oldu.
Bu yüzden golf oynadığım arkadaşım Randall'a mesaj attım - bir Kulak, Burun, Boğaz doktoru. Öncelikle bunun hayatı tehdit eden bir durum olmadığını kontrol etmek için birkaç soru sordu. Sonra, horlamanın, havanın ağız veya burun yoluyla kolayca akamadığında meydana geldiğini açıkladı. Hava, engellenmiş bir alandan zorla geçtiğinde, ağız, burun ve boğazdaki yumuşak dokular birbiriyle çarpışır ve titreşir. İşte bu titreşimler horlama sesini oluşturur.
Önbellek temizleniyor.
WellWellWell, okuyucularımız için özel bir teklif oluşturmak amacıyla Hale ile iş birliği yaptı.
Randall, horlamanın son zamanlarda yaşadığım birçok belirtiyi (ama göz ardı ettiğim) tetikleyebileceğini açıkladı... Her zamankinden daha fazla dönüp durmak, gündüzleri yorgun ve bulanık hissetmek, düşük dikkat, konsantrasyon ve hafıza, ara sıra kaygı ve depresyon, neredeyse her gece tuvalete uyanmak...
Ve sinir bozucu olsa da, evet, horlamanın çok daha büyük ve çok daha korkutucu sorunların nedeni olabileceğini bilmiyordum. Bunlar arasında; Uyku Apnesi, Düşük Kan Oksijen Seviyeleri, Kalp Krizleri, Kalp Hastalığı, Yüksek Tansiyon, İnme, Tip 2 Diyabet ve daha fazlası var. Horlamanın ne kadar tehlikeli olabileceğini keşfettiğimde gerçekten şok oldum.
Neyse ki arkadaşımın bir çözümü vardı. Gergindim ama bu durumun aslında iyi bir haber olduğunu söyledi. Görünüşe göre, Johns Hopkins'te yeni bir son teknoloji burun genişletici cihazı üzerinde yapılan bir klinik denemeyi okumuştu. Cihazın benim gibi insanlar için tasarlandığını ve uyurken düzgün nefes almama yardımcı olabileceği konusunda büyük bir şans olduğunu söyledi. (Doktor arkadaşlar edinmek güzel bir şey!)
Aslında, tek bir gecede horlamamı durdurabileceğini söyledi!
Bu cihazın adı Hale Breathing Aid ve burun deliklerinize konforlu bir şekilde oturan pratiği görünmez bir cihazdır ve anında horlamayı ortadan kaldırır.
Hale, aslında Cleveland Clinic'in Kulak Burun Boğaz bölümünün başkanı Dr. Patrick Byrne tarafından ortaklaşa oluşturulmuştur. Geçtiğimiz 20 yıl boyunca benim yaşadığım aynı sorunla mücadele eden binlerce hastayı tedavi ederken Hale'i geliştirmiştir.
Basitçe Hale'i burununuza yerleştiriyorsunuz ve sadece birkaç saniye içinde nefes almayı kolaylaştıra bilirsiniz! Hale'in gücü, kavisli şekli ve yaylı menteşelerinde yatmaktadır.
Burun bantlarının, burnunuzu dışarıdan daha geniş açmaya çalışmak için küçük metal parçaları kullanmasına rağmen, Hale'in menteşeleri burun boşluğunuzu içeriden dışarı doğru nazikçe genişletir. Bu büyük bir fark gibi görünmeyebilir, ama Randall, Hale'in tasarımının birçok neden için devrim niteliğinde olduğunu açıkladı. Öncelikle, Hale takıldığında neredeyse görünmez hale getiriyor - yani daha az utandırıcı (o çirkin bantlar gibi dışarıda çıkmıyorlar).
Ama daha da önemlisi, Hale'in doğrudan burun boşluğunu hedef almasıdır; bu da burun solunum problemlerinin %90'ından sorumlu... horlama dahil! Sonuç? Burnunuzdan pürüzsüz, zahmetsiz nefes alma.
Hale, konfor için tasarlanmıştır, bu da Hale'i gün boyunca rahatça takabileceğiniz anlamına gelir - bu sadece horlamayı durdurmak için değil!
Bana güvenin, burnunuza herhangi bir şey sokma fikrinin pek de cazip olmadığını biliyorum. Bu yüzden Dr. Byrne, Hale'i yumuşak, süper pürüzsüz polimerler ve yastıklı pedlerle tasarladı. Aslında, maksimum konfor sağlamak için Hale'i tasarlarken Johns Hopkins'te CAT Tarama teknolojisi bile kullanıldı. Neredeyse hiç bir şey takmıyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz!
Hale'i gün boyunca rahatça takabilirsiniz - bu sadece horlamayı durdurmak için değil! Bana güvenin, burnunuza herhangi bir şey sokma fikrinin pek de cazip olmadığını biliyorum...
Bu yüzden Dr. Byrne, Hale'i yumuşak, süper pürüzsüz polimerler ve yastıklı pedlerle tasarladı. Aslında, maksimum konfor sağlamak için Hale'i tasarlarken Johns Hopkins'te CAT Tarama teknolojisi bile kullanıldı. Neredeyse hiç bir şey takmıyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz!
Bana güvenin, burununuza bir şey sokma fikrinin pek cazip gelmediğini biliyorum. Bu yüzden Dr. Byrne, Hale ürününü yumuşak, süper düz polimerler ve yastıklı pedlerle tasarladı. Aslında, maksimum konfor sağlamak için Hale tasarlanırken Johns Hopkins'te CAT Tarama teknolojisini bile kullandılar. Neredeyse hiç bir şey takmıyormuşsunuz gibi hissediyorsunuz!
İlk fark ettiğim şey Hale 'nin süper kullanışlı olmasıydı. Gerçekten sadece burununuza yerleştiriyorsunuz – hepsi bu! Solunum seti, en rahat uyumu bulmanıza yardımcı olacak 3 farklı boyutta Hale ile geliyor. (Ben L büyüklüğündeyim). Sonra sadece burununuza, yerleştirme/çıkarma aracı (veya parmaklarınız) ile yerleştiriyorsunuz ve ardından iki burun parçasını ortada bulunan şeffaf plastik şerit ile bağlıyorsunuz. (Bu, gece yarısı burununuza sıkışmalarını önlüyor.)
Bu kadar basit. İlk kez Hale 'yi taktığım an kendimi anında daha iyi hissettim. Hayatım boyunca bükülmüş bir hortumdan nefes alıyormuşum gibi hissettim... ve bir anda, Hale onu düzeltti!
Ve web sitesinde yazdığı gibi, Hale çok konforlu ve alıştıktan sonra neredeyse hiç hissedilmiyor. (Onu takılı olduğumu unutmadan önce, yaklaşık bir hafta gece kullanmam gerekti.)
EN önemlisi, horlamam bir gecede kayboldu. Eşimle buna inanamadık... neredeyse gerçek olamayacak kadar iyi hissettiriyordu! (Hiç de şaşırtıcı değil ki Hale MIT ve Johns Hopkins Üniversitesi'nden ödüller aldı, doktorlar tarafından öneriliyor ve yüzlerce olumlu yorumu var...) Bugün ise her gece Hale ile uyuyorum.
Ve bunun hepsi Hale 'ye teşekkürler ki eşimle tekrar mutlu bir şekilde aynı yatağı paylaşıyoruz. Düzenle
Siz veya bir sevdikleriniz horluyorsa, Hale Breathing Aidyi yeterince öneremem! Ve denemek için harika bir zaman – çünkü Hale şimdi ilk kez müşterilere sınırlı süreli özel bir teklif sunuyor.
Ekstra nakliye ücretlerinden kaçınmak ve aile ve arkadaşlarınıza hediye etmek için 3 al, 2 bedava paketini tavsiye ediyorum.
Horlamayla mücadele ediyorsanız, Haleyi denemelisiniz - bu, hayatınızı daha iyi hale getirebilir!
Önceden birkaç burun cihazı denedim, her zaman yenilerini deniyorum, bu adamların doğru yaptığını düşünüyorum. Onu taktığımda nefesim neredeyse mükemmel. Orta boy burunuma çok iyi oturuyor, son derece rahat buluyorum. Kullanımı çok kolay.
İyi nefes alamadığımda uyumakta zorluk çekiyorum. Kızım sağlık sektöründe çalışıyor ve bunu Johns Hopkins'teki doktorlar tarafından tasarlandığı için Hale'i önerdi. Farklı bir şey olduğunu kesinlikle fark ediyorum ve daha iyi nefes alabiliyorum. Büyük boy benim için harika, ama ben 6 fitten uzun büyük bir adamım. Dışarı çıkarken her zaman güzel görünmemi isteyen eşim bile burunumda olduğunu anlayamıyor. Teşekkürler Hale, şimdi geceleri daha iyi uyuyorum!
Egzersiz yaparken bunu takıyorum ve nefes almanın ne kadar kolay olduğunu görmek oldukça şaşırtıcı. Genellikle ağzımdan nefes alırken, bununla burunla nefes alabiliyorum. Burnunla nefes almanın ağızdan nefes almaktan çok daha sağlıklı olduğunu duydumdan beri böyle bir şey arıyordum. Buna inanıyorum, gerçekten de egzersizi çok daha kolay hale getiriyor.
Öncelikle, burnumdan bu kadar net nefes aldığımı hiç hissetmemiştim. Bu benim için ömür boyu süren bir mücadele oldu. Spreyler, alerji hapları, neti pot ve diğer burun cihazlarını denedim, ama bu burunumu başka hiçbir şey gibi açmıyor. Bunu belirtmek istiyorum, sihirli bir bulut gibi hissettirmiyor, çünkü burnunuzda bir şey var, çünkü var. Bunu takmaya o kadar alıştım ki, bazen takıp takmadığımı hatırlamak için burnumu sıkmam gerekiyor. Nefes alımınıza hayran kalacaksınız ve buna alıştığınızda, seveceksiniz. Ben öyle yapıyorum.